オーストリアのザルツブルクに行った時から
ずーっと気になっていた塩分とりすぎ体質をリセットしたくて、
子供達が林間学校で留守の時間を使って
ファスティングに行って来ました。

たった2泊3日の最短コースでしたが
体の爽快感と軽さは体感した人にしか
わからない良さがあります。

疲れが溜まったら健康の赤信号といいます。
自宅でも出来るプチファスティング本も
たくさん出てるのでオススメします。

この異常気象の今日この頃！
体調管理にお役立てくださいね。